Prendre la parole en public: Gérer son stress et ses émotions

Tour de table : présentation des participants et formulation de leurs attentes

 

SAVOIR MAITRISER SA VOIX ET SA POSTURE (exercices)

 

• Positionner sa voix

• S'entraîner à respirer (3 types de respiration) afin de bien timbrer sa voix et de ne plus subir le trac

• Améliorer sa diction et contrôler son débit, savoir placer ses silences, moduler les intonations

• Trouver des clés adaptées à ses besoins

 

METTRE SON TEXTE EN BOUCHE ET TRAVAILLER SON IMAGE (exercices filmés)

 

• Préparer son intervention : un propos concis, précis et concret

• S'entraîner à l'élocution : adjonction de pauses, respirations, notes d'humeur

• Trouver la posture à incarner (regard, mouvement des bras…), affirmer sa personnalité

• Débriefing personnalisé 

 

Conclusion et évaluation

• Prendre la parole en public en maîtrisant sa respiration et son stress

• Être à l'aise vocalement et physiquement

Cette formation est destinée à tous les élus de l'U2P. 

 

Les formations sont accessibles sous certaines conditions aux personnes en situation de handicap. Merci de prendre contact avec l'ISM  afin de mettre en œuvre les dispositions nécessaires pour garantir l'accueil et le bon déroulement de la formation.

Avoir suivi la formation: "Prise de parole en public - Initiation".

La formation alterne apports de contenus, retours d'expérience et exercices pratiques.

 

Chaque élu s'inscrit individuellement aux formations choisies, directement auprès de l'Institut Supérieur des Métiers. L'inscription se fait en ligne, au moins 20 jours avant le démarrage des sessions. 

 

Pour les stages décentralisés à la demande d'U2P de région ou département, les inscriptions sont coordonnées par l'U2P concernée. 

 

Le coût de la formation est de 300€/jour. 

 

Pour toute question, n'hésitez pas à solliciter nos services : Bandel NIANG – tel: 09.80.60.58.60 / 06.08.81.04.83 – Email: formation@infometiers.org.

Un support pédagogique est remis aux participants.

• Les participants doivent signer une attestation de présence.
• Des questions/réponses ou des travaux pratiques durant chaque séquence permettent d'évaluer la bonne acquisition des connaissances et des compétences.
• Un questionnaire de satisfaction est à compléter à l'issue de la formation.
• Un QCM électronique est également adressé aux participants après la formation pour évaluer les acquis et la bonne compréhension des questions traitées.

Formatrice : Mme. Martine GUILLAUD, comédienne, coach en art oratoire, coach HEC

 

Anciens responsables des secteurs de proximité, consultants, experts institutionnels, universitaires…, les intervenants de l'ISM sont sélectionnés pour leur expertise du thème traité, mais aussi leur connaissance du monde de la petite entreprise et des secteurs de proximité.